­

A mozgás hatása gyógytornász szemmel – Nyakas Izabella

A mozgás hatása gyógytornász szemmel előadó:Nyakas Izabella gyógytornász    „Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen… MOZOGJ!” Dr. Martin Luther King Kedves Olvasó! A következő cikk Nyakas Izabella által

Gymstick őrület a Sunshine fitnessben is!

A GymStick bot könnyű, de merev, a két végéhez gumikötelet rögzítettek, azok végén pedig kengyel van, amit aztán az edzések alkalmával a lábadra tudsz húzni, míg a botot a kezedben tartod. Pehelysúlyú, mindössze 1,5 kg.

Proteinforrások vegánoknak

Kedves Vendégeink! Egy nagyon kedves vendégünk (Köszönjük Otti :) ) hívta fel a figyelmünk a következő cikkre, amit ezúton szeretnénk Veletek is megosztani. Témája: "A sportoláshoz izom kell, az izmok fejlődéséhez pedig fehérje. De hogyan

ThetaHealing est

Kedves Vendégeink! 07. 29-én pénteken megtartotta első siófoki ThetaHealing előadását Kata a Sunshine fitnessben. Nagyon szépen köszönjük, hogy ilyen nagy számmal eljöttetek. Reméljük, mindenki számára hasznos volt. Szeretnénk majd a közeljövőben több ilyen alkalmat is

Pilates jótékony hatásai

Az alábbiakban a Pilates-gyakorlatok jótékony hatásai közül emeljük ki a legfontosabbakat: Feszesebb fenék: A legtöbb Pilates-gyakorlat megdolgoztatja a feneket. Néhány hét rendszeres gyakorlás után már látható az eredmény, a feneked feszesebb, tónusosabb lesz mint volt.

Rakott karfiol recept

Diétás rakott karfiol 1 jó nagy fej karfiol 500 gramm darált baromfi hús 2 nagy fej hagyma 2 gerezd fokhagyma olaj, vagy kókuszzsír só, bors, pirospaprika, 1 paradicsom konzerv, füstölt pirospaprika, majoranna 1 bögre

Húsvéti fitt hét nyereményjáték nyertesek

Cukkini lasagne recept

Szombati ebéd? Diétás? Rajtunk ne múljon, még van idő elkészíteni. :) Cukkini lasagne recept 3 nagyobb cukkini 0,5 kg darált pulyka vagy marhahús 2 nagy zúzott paradicsom konzerv (kb 800gramm) 2 bögrényi szeletelt gomba 1

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com